.Zarządzanie emocjami - czyli jak rozumieć siebie i innych.......1 dzień Cena 390,00

Twoje emocje należą do Ciebie. To oczywiste. Ale wpływają również na innych: na to jak jesteś odbierany, rozumiany, akceptowany przez otoczenie. Budują relacje lub je niszczą. Rozumienie mechanizmów, które powodują, że odczuwamy radość, gniew, spokój lub rozdrażnienie sprawi, że zaczniesz je kontrolować i panować nad nimi. Więcej – Twoje emocje wpływają na emocje innych. To reakcja zwrotna. Czy zdarzyło Ci się czuć, że nie jesteś odbierany tak, jak wydaje Ci się, że na to zasługujesz? Że Twoje najlepsze intencje napotykają na mur niezrozumienia, obojętności, a nawet wrogości? Czy nie czułeś tego samego w stosunku do innych, mimo że starałeś się, by obie strony były zadowolone? Jeśli chociaż na jedno z tych pytań opowiedziałeś: „Tak!”, czas najwyższy byś poznał techniki, dzięki którym nie

tylko poznasz źródła własnych i cudzych emocji, ale przede wszystkim będziesz wiedział, jak skutecznie nimi zarządzać. Co osiągniesz? Spokój, większą skuteczność działania i polepszenie komunikacji z innymi ludźmi w przestrzeni zawodowej i prywatnej.

Celem tego szkolenia jest: poznanie istoty emocji i mechanizmów ich powstawania, poznanie technik umożliwiających, kontrolowanie i wywoływanie określonych stanów emocjonalnych, rozumienie emocji, które rządzą innymi (empatia), skuteczne motywowanie siebie do osiągania zamierzonych celów, wzrost samoakceptacji, wewnętrzny optymizm, skuteczna komunikacja z innymi, wzrost samoświadomości.

Szkolenie kierowane jest do wszystkich osób chcących poznać mechanizmy, które rządzą emocjami ich samych jak i innych. Kluczem owocnej komunikacji jest przede wszystkim świadome korzystanie z całego wachlarza naszych wewnętrznych odczuć i stanów emocjonalnych. Rozumienie naszych zachowań i reakcji jest pierwszym krokiem prowadzącym do skutecznego panowania nad nimi. Rezultatem jest wymierny sukces w przestrzeni stosunków międzyludzkich.

Dzięki temu szkoleniu dowiesz się jak: rozumieć emocje własne jak i innych, znać ich źródło (przyczyny ich powstawania), skutecznie panować nad emocjami, dostosowywać własne doznania do okoliczności zewnętrznych, budować relacje z innymi w oparciu o wzajemne zrozumienie i szacunek dla cudzej odmienności, rozwijać empatię, panować nad własnymi negatywnymi stanami emocjonalnymi, kształtować pozytywny wizerunek własnej osoby, kierować się intuicją, podejmować słuszne decyzje, wpływać na otoczenie.

• Szuka empatii
• Kontrolowanie i wpływanie na emocje rozmówców
• Rozumienie cudzych potrzeb
• Kompromis i wychodzenie naprzeciw
• Dostosowywanie się do warunków zewnętrznych
• Umiejętne słuchanie i zadawanie pytań
• Techniki neutralizowania negatywnych emocji u innych
• Budowanie pozytywnych relacji z otoczeniem